Den kompletta guiden till Vasaloppet 2026

Varje år samlas tiotusentals åkare i Dalarna för att ta sig an den klassiska sträckan Sälen till Mora – 90 kilometer. I den här guiden hittar du allt du behöver veta inför Vasaloppet 2026: hur du anmäler dig, hur du tränar, vilken utrustning som krävs, var du kan bo och vad du kan förvänta dig längs spåret.

Vasaloppet är världens största långlopp på skidor och ett av Sveriges mest älskade sportevenemang. Det här är med andra ord inte bara ett skidlopp, utan en del av den svenska kulturen. Varje år i slutet av februari samlas tiotusentals skidåkare i Dalarna för att anta utmaningen att åka de klassiska 90 kilometrarna mellan Sälen och Mora. För vissa är det en sportslig satsning där en topplacering är målet, medan det för andra handlar om en personlig resa och en chans att bli en del av historien. Oavsett ambition är Vasaloppet en folkfest som lockar både deltagare och åskådare från hela världen.

Loppet har körts årligen sedan 1922 och inspirationen kommer från Gustav Vasas flykt mot Norge på 1500-talet, en resa som enligt historien delvis gick på skidor genom de snötäckta dalaskogarna. För att hedra denna berättelse skapades Vasaloppet, som i dag är både en folkfest och en idrottsprestation i världsklass.

Starten sker i Berga by i Sälen och målgången sker i Mora, under den ikoniska portalen där texten ”I fäders spår för framtids segrar” pryder träbalken. Sträckan är 90 kilometer lång och går genom skog, över myrar och förbi byar som annars är stillsamma vintertid men som under Vasaloppsveckan förvandlas till levande mötesplatser.

• Distans: 90 km klassisk stil
• Start: Berga by i Sälen
• Mål: Mora – vid den ikoniska målportalen med texten ”I fäders spår för framtids segrar”
• Historia: Första loppet kördes 1922, inspirerat av Gustav Vasas flykt mot Norge.

​​År 2026 avgörs huvudloppet söndagen den 1 mars. Men Vasaloppet är inte bara en dag – det är en hel vecka av skidglädje. Vasaloppsveckan 2026 pågår mellan 20 februari och 1 mars och erbjuder lopp för alla nivåer. För den som vill prova på den klassiska sträckan utan tävlingsmoment finns Öppet Spår, som körs både i klassisk och fri stil. Halvvasan är 45 kilometer lång och ett populärt alternativ för de som vill känna på Vasaloppsstämningen men inte åka hela distansen. Tjejvasan är världens största skidlopp för kvinnor och mäter 30 kilometer, medan Kortvasan är lika lång men öppen för alla och ofta lockar nybörjare. En av de mest spektakulära utmaningarna är Nattvasan, där åkarna ger sig ut på hela 90-kilometerssträckan i pannlampans sken. Det här upplägget gör Vasaloppet tillgängligt för både nybörjare, rutinerade motionärer och elitåkare.

• Huvudloppet: Söndag 1 mars 2026
• Vasaloppsveckan: 20 februari – 1 mars, med lopp för både elit och motionärer, inklusive:
  • Öppet spår
  • Halvvasan (45 km)
  • Tjejvasan (30 km)
  • Kortvasan (30 km)
  • Nattvasan (90 km i pannlampans sken)

Anmälan till Vasaloppet öppnar redan i mars året innan, och det gäller att vara snabb – huvudloppets platser säljer i regel slut på några minuter. Startavgiften varierar beroende på vilket lopp du väljer och när du anmäler dig, men för huvudloppet brukar kostnaden ligga på mellan 2 000 och 3 000 kronor.

Deltagarna delas in i olika startled beroende på tidigare resultat i seedningslopp eller Vasaloppet. Att starta längre fram innebär en smidigare resa med mindre trängsel i början.

Men livet händer, och ibland kan man inte åka trots att man fått en startplats. Då finns möjligheten att sälja eller byta plats med en annan åkare. Här kommer Racely in – vi gör det enkelt och säkert att överlåta en plats, vilket gör att fler kan uppleva Vasaloppet samtidigt som ingen startplats går till spillo. Länk till startplatser

• Anmälan: Öppnar vanligtvis i mars året innan. Platserna till Vasaloppet säljer ofta slut snabbt.
• Startavgift: Varierar beroende på lopp, cirka 2 000–3 000 SEK för huvudloppet.

Seedning: Din startgrupp baseras på tidigare resultat. Snabbare tid = bättre startled.

För att orka åka 90 kilometer krävs (ofta) mer än en vilja att stå på startlinjen. De flesta som genomför loppet tränar målmedvetet i minst sex månader, och många börjar redan ett år i förväg.

Träningen handlar till stor del om att bygga en bra grundkondition genom löpning, cykling och rullskidor. Det är också viktigt att träna teknik, särskilt stakning som är en avgörande del i klassisk skidåkning. Utan en bra teknik blir loppet onödigt tungt.

Ett vanligt tips från erfarna Vasaloppsåkare är att köra flera långpass på skidor, gärna fyra till fem timmar långa, för att vänja kroppen vid den enorma uthållighetsinsats som krävs. Många väljer också att delta i ett eller flera seedningslopp under vintern för att testa formen och kanske förbättra sitt startled.

Få ut det mesta av loppet genom långsiktig träning. Här är några tips:

• Grundträning: Löpning, rullskidor och styrketräning året runt.
• Teknik: Klassisk skidåkning med fokus på stakning.
• Långpass: Minst ett par träningspass på 4–5 timmar innan loppet.
• Seedningslopp: Bra chans att träna och förbättra ditt startled.

Tips: Följ ett Vasalopps träningsprogram från t.ex. Vasaloppet.se eller Svenska skidförbundet.

Rätt utrustning gör skillnaden mellan en bra och en kämpig dag i spåret. För Vasaloppet krävs klassiska längdskidor som är anpassade efter din kroppsvikt och åkstil. Vallningen är avgörande, eftersom den påverkar både fästet och glidet. Många väljer att lämna in sina skidor på professionell vallning inför loppet för att få de bästa förutsättningarna.

Stavarna bör vara ungefär 83 procent av din kroppslängd. För korta stavar gör det svårt att få kraft i stakningen, medan för långa stavar kan bli otympliga och svåra att hantera.

När det gäller kläder är lager på lager-principen det bästa. Börja med ett underställ i ull som transporterar bort fukt, lägg på ett isolerande mellanlager och avsluta med en vindtät jacka. En tunn mössa och handskar håller dig varm utan att bli klumpig. Kom ihåg att även en midjeväska är viktig – fyll den med energi i form av gel, choklad eller sportdryck. På så sätt kan du fylla på mellan kontrollerna.

• Skidor: Klassiska längdskidor, helst vallade för dagens snöförhållanden.
• Stavar: Rätt längd (ca 83 % av kroppslängden).
• Kläder: Lager på lager – underställ i ull, vindtät jacka, tunn mössa och handskar.

Övrigt: Midjeväska med energi (gel, sportdryck, choklad) och eventuellt extra valla.

Att boka boende i tid är nästan lika viktigt som att ordna med startplats. Under Vasaloppsveckan fylls både Sälen och Mora snabbt med skidåkare, funktionärer och publik.

Boende i Sälen är perfekt för den som vill ha nära till startområdet på morgonen. Här finns stugor, hotell och fjällanläggningar som snabbt blir fullbokade. Mora är å andra sidan ett bra alternativ för den som prioriterar att ha nära till målgången och hemresan. Här finns gott om hotell och privatuthyrning, men även här gäller det att vara ute i god tid. Ett tips är att säkra boendet samtidigt som du får tag på en startplats. Ibland kan det också vara en idé att byta startplats om du har boendet klart på den ort som passar bäst för din resa.

Att boka boende tidigt är avgörande:

• Sälen: Nära starten, perfekt för nervösa morgonförberedelser.
• Mora: Smidigt för målområdet och hemresa.
• Stugor & hotell: Boka via Vasaloppets officiella partners eller Airbnb.

För publiken är Vasaloppet en upplevelse i sig. Längs den 90 kilometer långa sträckan finns nio kontrollstationer: Smågan, Mångsbodarna, Risberg, Evertsberg, Oxberg, Hökberg, Eldris och slutligen Mora. Här bjuds åkarna på klassisk blåbärssoppa, bullar och sportdryck.

Som åskådare kan du följa loppet på plats vid kontrollerna, men också via SVT:s direktsändning som varje år lockar miljonpublik. Målgången i Mora är en av höjdpunkterna, där tusentals människor hejar fram trötta men stolta skidåkare.

För många är Vasaloppet ett livsmål. Men att ta sig hela vägen från Sälen till Mora kräver mer än att bara stå på startlinjen. Det gäller att planera loppet klokt.

Börja lugnt, även om adrenalinet pumpar i starten. Det är lätt att gå ut för hårt och bränna energi alldeles för tidigt. Var noga med att äta och dricka vid varje kontroll – energi är nyckeln till att orka hela vägen. Se också till att testa din utrustning ordentligt innan loppet så att du slipper problem på vägen.

Det viktigaste av allt är dock att njuta. Vasaloppet är en unik upplevelse, och målgången i Mora är ett minne för livet!

1. Träna långa pass i förväg.
2. Testa utrustningen innan loppet.
3. Håll jämn fart – börja inte för hårt.
4. Ät och drick vid varje kontroll.
5. Njut av stämningen – det är en folkfest!